Les technologies et les appareils de communication modernes facilitent les échanges en ligne. Cependant, les modes de vie chargés, la carrière et la vie de famille prennent de plus en plus de place et de nombreux amis finissent par perdre contact avec le temps.
La solitude peut contribuer à une mauvaise santé et à la dépression. Avoir quelques amis proches peut faire plus que vous aider à passer le temps. Les amitiés peuvent améliorer votre santé et réduire la dépression. Peu importe que votre groupe d'amis soit petit ou grand. La qualité plutôt que la quantité est un facteur majeur dans la création de liens et de relations profondes. Voici 5 conseils qui peuvent vous aider à entretenir vos amitiés, quelle que soit la charge de travail de votre vie.
- Prenez le temps de prendre des nouvelles de vos amis . La beauté de la technologie est que vous pouvez envoyer un e-mail, passer un appel téléphonique aléatoire, un appel vidéo ou un message instantané à votre ami pour prendre des nouvelles. Demandez-lui comment s'est passée sa journée, ce qui est nouveau dans la vie et discutez de tout et de rien. Il n'est pas nécessaire de passer des heures à discuter. Vous pouvez également prévoir des rencontres en face à face à un moment opportun pour prendre un café ou un happy hour. Invitez-le chez vous pour un dîner ou une fête d'anniversaire.
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L'amitié est une relation à double sens. Vous devez vous demander mutuellement des comptes et avoir des normes élevées. Si vous avez des objectifs et des idéaux similaires, il est facile de vous maintenir mutuellement sur la bonne voie si l'un d'entre vous s'écarte de ses objectifs ou ne respecte pas ses promesses et ses plans. Ne pas porter de jugement et se soutenir est très utile.
- Prenez le temps de l'écouter . Votre ami peut avoir des problèmes au travail, à la maison ou être en difficulté d'une manière ou d'une autre. Écoutez ses problèmes et laissez-le s'exprimer ou se confier à vous. Vous devez également vous sentir à l'aise pour faire de même si vous étiez à sa place. Cela renforce la confiance et la loyauté. Vous pouvez également lui offrir des conseils, des solutions ou simplement lui apporter un soutien en lui offrant une épaule sur laquelle s'appuyer.
- Gérez les désaccords avec maturité. Il arrive parfois que des amis ne soient pas d'accord. La façon de résoudre le problème est une autre histoire. De nombreuses amitiés ont pris fin à cause de désaccords et de l'incapacité à communiquer pleinement pour résoudre le problème. Au lieu de nourrir du ressentiment, parlez-en. Peu importe la difficulté du sujet, il est préférable d'être clair, précis et honnête. Parlez de manière logique et claire au lieu d'être hostile ou argumentatif.
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Laissez-vous de l'espace. Être trop insistant ou collant peut en fait faire fuir vos amis. Demander trop d'attention ou être contrarié lorsqu'on ne vous en donne pas peut amener vos amis à vous éviter encore plus. Vous devez respecter le fait que chacun a sa propre vie à vivre, ses objectifs à atteindre, ses responsabilités familiales et son travail à entretenir.
À mesure que les gens vieillissent, il n'est pas rare que leurs amis s'éloignent l'un de l'autre, pris dans leur propre vie. Il est possible de maintenir une amitié profonde sans communication constante ni rencontres en personne. Une base solide d'amitié fondée sur la confiance, la communication ouverte, la loyauté et la camaraderie est conçue pour durer.
